AISM Fermo: dal 19 aprile riparte il corso di yoga dedicato alle persone con sclerosi multipla

FERMO - A partire da martedì 19 aprile su iniziativa dell’Associazione Italiana Sclerosi Multipla sezione di Fermo si svilupperanno otto incontri completamente gratuiti in cui i partecipanti potranno avvalersi della conoscenza della disciplina yoga dell’insegnante Simone Montani, che li guiderà in un percorso di pratiche fisiche, respiratorie e meditative al fine di promuovere la propria salute.

Sono molti i benefici riscontrati da coloro che hanno iniziato ad associare la disciplina yoga alla vita quotidiana, di cui un esempio è il caso del gruppo di partecipanti ai precedenti corsi gestiti dall’AISM Fermo, che attraverso la pratica yoga hanno riscoperto la libertà del proprio corpo, al punto di rinnovare la propria volontà di partecipazione.

“Lo yoga regala un fisico armonioso nonché una mente pacifica – afferma Simone Montani – si tratta di una disciplina adatta a tutti che costituisce sicuramente un valido aiuto per migliorare la qualità della vita di ogni essere umano”. Gestire lo stress, favorire il rilassamento muscolare e imparare una corretta respirazione sono i punti cardine della disciplina che influiscono positivamente sulle attività quotidiane. La semplice pratica della respirazione può diventare uno strumento potente quando correttamente praticata: basta saper indirizzare la concentrazione su inspirazione ed espirazione per osservare gli effetti benefici su mente e corpo; saper combinare la respirazione con la postura e il movimento aiuta a raggiungere uno stadio di rilassamento tale da entrare in contatto con il corpo in maniera consapevole.

A fronte delle dimostrazioni registrate a seguito di studi internazionali, dopo la pratica yoga si prospetta un miglioramento che interessa, oltre al campo fisico, anche fattori psicologici quali ansia e depressione. Lo yoga contribuisce a migliorare non solo alcuni sintomi, ma l’intera qualità di vita delle persone che lo praticano. La possibilità di utilizzare questa disciplina del benessere rappresenta un valore aggiunto al lavoro svolto dall'AISM.

Il corso è accessibile a tutti e prevede anche la possibilità di differenziare i livelli in base alle necessità dei partecipanti, gli 8 incontri si terranno ogni martedì a partire dal 19 aprile alle ore 18:30.

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