Lo Shiatsu fa parte della famiglia dei trattamenti olistici e/o manuali ed è una tecnica di digitopressione che utilizza principalmente i pollici e i palmi della mano su determinati punti del corpo; è considerato un potente riequilibratore naturale, non invasivo e non doloroso. E’ indicato per diverse e comuni patologie riguardanti la colonna vertebrale: artrosi cervicali, artrosi lombari, lombalgie, lombosciatalgie, sindromi da colpi di frusta, torcicollo... che vengono poi peggiorati con stati ansiosi e di stress. Questo mese approfondiamo la tematica della lombosciatalgia, meglio conosciuta come “sciatica”, molto frequente in questi periodi contraddistinti da elevati sbalzi di temperature. Il nervo sciatico è il nervo periferico più grosso e lungo di tutto il copro, esso nasce nella zona lombare, attraversa il gluteo e si irradia lungo la gamba. A causa di raffreddamenti, umidità o altro in qualche modo si infiamma, provocando solo dolore oppure dolore accompagnato da una difficoltà di movimento visto il suo coinvolgimento con l'arto inferiore e una inevitabile postura scorretta della persona. La sciatica può essere monolaterale, quindi coinvolge una sola gamba, o bilaterale quando interessa tutte e due le gambe. Può essere trattata in certi casi con trattamenti naturali, in altri con i classici trattamenti medici o con entrambi. Vista la mia professione di operatore shiatsu posso dire che come rimedio naturale lo shiatsu è un’ottima tecnica, con la digitopressione infatti, si agisce su determinanti punti del corpo anche fuori dalla sede del dolore, per alleggerire tutte le tensioni muscolari in eccesso che si sono create, riequilibrando la persona nella sua postura corretta. Una volta terminati i trattamenti è il momento di indicare alla persona cosa è meglio fare per cercare di prevenire o evitare una brutta ricaduta. Il consiglio principale che mi sento di dare è quello di fare movimento preferendo discipline a corpo libero, ginnastiche posturali, nuoto, stretching dove si lavora molto nell'allungamento muscolare, in modo da avere un bel grado di scioltezza. Una cosa importante da sapere è che le tecniche olistiche o medicine olistiche, intervengono la dove è possibile sulla causa della patologia (torcicollo, artrosi....) e non sul sintomo, ottenendo un miglioramento dello stato fisico, psichico e funzionale dell'individuo, inoltre, non sono prestazioni sanitarie e non sostituiscono le direttive dei medici curanti e/o specialisti del settore sanitario, ma sono coadiuvanti e complementari ai trattamenti tradizionali.